Mitos Seputar Diabetes

Diabetes melitus merupakan penyakit yang cukup “disegani”, selain karena tidak mungkin disembuhkan, efek samping penyakit ini bisa berakibat fatal. Meski penyakit ini cukup dikenal, nyatanya masih banyak mitos yang melingkupinya. Cari tahu fakta sebenarnya di sini.

Kebanyakan gula bikin diabetes Mengurangi asupan gula memang salah satu dari cara mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun bukan berarti hal itu menjadi penyebab penyakitnya. Faktanya, diabetes disebabkan karena tubuh tak cukup menggunakan insulin, hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Akibatnya, terjadi kelebihan gula di dalam darah sehingga menjadi racun bagi tubuh.

Penderita diabetes harus mengonsumsi makanan diet Sebenarnya tidak tepat begitu. Hingga saat ini belum ada diet khusus untuk diabetes, yang ada adalah upaya menormalkan kembali kadar gula darah. Semua makanan boleh dikonsumsi diabetesi asalkan sanggup membatasi jumlahnya sesuai kebutuhan. Jika tidak, apalagi sulit menurunkan gula darahnya, untuk amannya konsumsi jenis makanan yang disarankan dokter. Penelitian menunjukkan, makanan yang kaya serat efektif menurunkan gula darah.

Pengidap diabetes butuh insulin Mitos ini sering membuat pasien yang baru didiagnosa diabetes menjadi panik. Memang penderita diabetes tipe 1, yang tubuhnya tidak bisa memproduksi insulin, membutuhkan suntikan insulin. Pasien diabetes tipe 2 butuh suntikan insulin bila obat-obatan sudah tidak efektif lagi. Tetapi dengan pengaturan pola makan dan obat saja biasanya sudah cukup.

Penyakit diabetes ada yang ringan Tidak. Sebagian pasien memang memiliki kadar gula darah yang tinggi dibanding yang lain sehingga penyakitnya mengalami komplikasi. Namun, begitu dokter mendiagnosa Anda terkena diabetes, jangan pernah mengingkarinya dan menganggap penyakit ini sepele. Karena Anda perlu melakukan titik balik perubahan gaya hidup. Lakukan perubahan pola makan dan berolahraga untuk mengontrol gula darah.

Sering kencing malam hari tanda diabetes Sering buang air kecil, mudah haus, berat badan turun drastis, nafsu makan meningkat dan kelelahan merupakan gejala diabetes. Namun ada kondisi pendahuluan dari munculnya diabetes, yaitu penderita belum mengalami gejala fisik diabetes tapi kadar gula darah puasanya sudah di atas normal. Kondisi ini disebut gejala pre-diabetes. Untuk itu, cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan pemeriksaan kadar gula darah minimal setahun sekali, terutama jika Anda termasuk kegemukan dan memiliki riwayat keluarga penderita diabetes.

Mitos Seputar Kehamilan.

Saya sering mendengar, bahkan juga mengalami pada saat saya hamil saya selalu diwanti – wanti agar memperhatikan nasehat – nasehat yang katanya nih kalau tidak dijalankan akan berakibat tidak baik pada kandungan saya. Contohnya tidak boleh mandi terlalu malam karena mengakibatkan banyak nya air ketuban dalam kandungan, tidak boleh menjahit / menisik baju yang dapat mengakibatkan janin cacat, tidak boleh minum air es, dan masih banyak tidak boleh tidak boleh lainnya
Memang sih kebenaran mitos tersebut masih diragukan, apa benar nanti berakibat seperti itu atau tidak. Tapi menurut saya, tidak ada salahnya juga kita mematuhi mitos atau aturan – aturan sejauh itu untuk kebaikan kita dan bayi dalam kandungan.

Berikut ini ada fakta dari mitos – mitos yang sering kita dengar seputar kehamilan :

1. Minum es selama kehamilan akan membuat bayi semakin besar

Bayi besar dalam kandungan biasanya terjadi karena ibu hamil memiliki riwayat kencing manis. Jadi mungkin es itu diminum oleh ibu hamil yang memiliki riwayat kencing manis tersebut. Jadi bukan es yang menyebabkan bayi besar, karena es akan dikeluarkan oleh tubuh sebagai keringat dan air seni.

2. Banyak minum susu kedelai agar kulit bayi putih

Warna kulit bayi ditentukan oleh faktor genetik ayah dan ibunya bukan dari susu kedelai.

3. Makanan pedas akan membuat bayi lahir dengan bercak kemerahan

Warna kulit seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik ayah dan ibunya. Jadi bukan karena makanan pedas. Makanan pedas malah mempengaruhi pencernaan ibu hamil, bahkan mengakibatkan gangguan pada lambung, terutama jika mual – mual tiba.

4. Jangan memotong atau menjahit baju karena mengakibatkan bayi sumbing

Bibir sumbing dipengaruhi oleh obat – obatan yang dikonsumsi ibu selama hamil, efek radiasi atau faktor genetik. Karena itu sinar X tidak dilakukan pada saat berlangsung proses kehamilan kecuali ada kelainan tertentu.

Nah, begitulah fakta atas mitos – mitos yang kita dengar selama ini. Tapi ini semua sepenuhnya terserah pada anda. Apakah anda percaya atau tidak.

( disadur dari : citrawanita.com )

Perempuan Pantang Minum Air Es Saat Haid?

Banyak kabar seputar haid yang dipercaya masyarakat seperti tidak boleh minum air es saat haid karena bisa menyebabkan darah haid mampet (keluar tidak lancar) dan meninggalkan sisa di dinding rahim. Benarkah seperti itu?

Akibat anggapan itu, banyak perempuan yang takut minum air es saat sedang datang bulan alias menstruasi, karena beranggapan air es dapat membuat darah haid mampet.

Ketakutan ini semakin menjadi-jadi karena banyak yang beranggapan bahwa darah haid yang bersisa di rahim tersebut dalam waktu 5 tahun atau lebih dapat menyebabkan kista, bahkan tumor dan kanker rahim.

Namun, anggapan tersebut hanyalah mitos. Tidak ada hubungan antara proses menstruasi dan air es, karena menstruasi berhubungan dengan hormon tubuh yaitu estrogen.

Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim karena tidak adanya pembuahan. Sakit dan tidaknya, atau banyak dan sedikitnya darah yang keluar pada proses ini dipengaruhi oleh hormon dan faktor psikologis, seperti dijelaskan Mayoclinic, Kamis (24/2/2011).

Keluhan haid juga disebabkan oleh faktor posisi rahim. Bila posisi rahim menyebabkan leher rahim (saluran keluarnya darah haid) terjepit, maka akan menimbulkan keluhan nyeri.

Obat-obatan tertentu bisa memperpanjang atau memperpendek lamanya hari menstruasi, tapi tidak ada hubungannya antara menstruasi dan air es.

Air es atau air dingin tidak memiliki efek apapun saat menstruasi. Selama seorang perempuan tidak merasakan sakit atau perut kembung saat menstruasi, maka minum air es sah-sah saja.

( disadur dari : detiknews.com )